霜降节气，是秋天的最后一个节气，按中医理论，此节气为脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发生。此节气还容易引起很慢性疾病的发生。霜降节气应该如何做好呢?

　　会“冻”出哪些病

　　由于突然降温，使得呼吸道疾病、心脑血管问题和消化道溃疡、出血等疾病多了起来。

　　突然的寒冷首先会让一些老年慢性支气管炎病人难以耐受。而早晚温差大，则容易使一些爱扮俏的年轻人忽视随时添加衣服，导致许多中青年相继出现感冒、发烧等上呼吸道感染。

　　由于人体血管出现相应收缩，血压骤升，心脑血管病，如心梗、心绞痛、脑梗、脑血管意外等也开始上升。寒冷的外界环境还会刺激人体胃黏膜分泌减少，胃动力减弱，再受到病毒侵袭、熬夜、饮食不正常等因素影响，一些本来消化功能有问题的人就容易出现消化道溃疡、胃出血等症状。

　　“冻”出来的病怎么防

　　专家提醒，对以上疾病预防，最有效的方法就是保暖，“霜降”以后，气温还会继续下降，易感人群应及时开始预防。如果有冷天哮喘发作史者，最好先吃一些药预防，而有高血压史的患者，也应按时吃降压药，并定时检查血压，预防心脑血管意外。

　　由上所述，在霜降节气到来之际，要当心“冻”出来的病，霜降天更冷会“冻”出哪些病早知道，做好霜降防疾病工作。

　　霜降季节饮食要多样，饮食要适当，粗细要搭配，油脂要适量;甜食要少吃，食盐要限量，三餐要合理，饮酒要节制。核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品有利于健康。