寒露时节的饮食养生
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寒露时节推荐食谱
百枣莲子银杏粥
配料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量
做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，改用小火至粥稠时加入冰糖稍炖即成。
功效：养阴润肺，健脾和胃。
寒露养生要点
寒露饮食养生
进入寒露后不能再“秋冻”了
寒露要防燥
寒露养生食谱
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