夏季的到来,人们都会躲阴凉处躲避太阳,但是有一种人是不能这样做的,就是女性经期的时候,女性经期就算在夏季也要注意防寒,是怎么回事呢?下面一起来看看吧。

　　夏天,每个人都希望能找到一处清凉的去处来躲避高温,但是对于处于经期的女性来说,可就要多注意了,上面的清凉措施可能会给健康带来一定的危害。主要包括以下两类疾病:

　　宫寒:月经是子宫内膜周期性脱落的结果。当人体受到寒冷刺激时,子宫内膜血管会和其他部位血管一样发生强烈收缩,从而影响子宫内膜的脱落及经血的排出,长此以往会造成宫寒,从而导致不孕。

　　妇科病症:受凉以后,人体的抵抗力下降,经期的女性本来就处在免疫力较低的状态,这时病菌乘虚而入,极易诱发阴道炎、盆腔炎等各种不易根治的妇科疾病。

　　专家支招

　　忌吃生冷食物

　　女性在月经期间,是不宜大量喝冷饮或吃凉食的。因为月经期间盆腔和阴部发生充血,大量食用冷饮或凉食,会加重胃肠、心脏和肾脏负担,并且因寒冷的刺激引起反应性子宫、盆腔内血管收缩与痉挛,发生痛经、停经等病。

　　不可贪恋凉爽

　　夏日,许多人都爱在瓜棚树阴下或阳台上露天睡觉,但女性月经期间却是应该禁止的。因为女性在月经期大脑皮质的兴奋性降低,抵抗力也比平时差。受潮湿凉气侵犯,容易导致腰腿疼痛、月经紊乱或诱发关节炎等病。另外,也不宜长时间在空调房内纳凉或长时间吹电风扇。

　　不宜坐在冷处

　　如果在女性月经期经常坐卧在凉砖或水泥地板上,湿气就会上袭人体,侵犯肌肤,滞留于经络关节中,使得关节和肌肉组织收缩、痉挛,导致气血运行不畅,淋巴循环受阻,引起腰腿痛和月经稀少、痛经等病。

　　不可洗冷水澡

　　夏天很多人喜欢洗个冷水澡或下海游泳来消暑,但经期女性应避免这些活动。女性在月经期间,子宫内膜脱落,在子宫腔表面上会造成伤口。同时,阴道内的酸度被经血冲淡,降低了自身抑制或杀灭细菌能力。若此时游泳或洗冷水澡,污水和细菌会侵入生殖器官而引发感染。

　　治疗偏方

　　当归、生姜各25克,羊肉500克,桂皮调料各适量,各味水煎至肉烂熟即可,吃肉喝汤,每日1剂,分2次服用。

　　小茴香15克,生姜20克,红糖30克。水煎饮服,每日1剂。

　　香附、艾叶各30克,鸡蛋3个。加水共煮,蛋熟后去壳,再煮20分钟,服鸡蛋,每日一剂。连服2-3剂。

　　桂皮6克,山楂肉10克,红糖50克。水煎温饮,每日1剂。

　　上面说到了女性经期的特殊时间里,就是算在夏季也要注意防寒,经期里不能去阴凉的地方,还有经期要注意的一些事情,还给女性推荐了一款治疗经期的偏方,所以女性朋友要多多注意下夏季经期的生活。