在春季这个容易受凉的季节,老胃病者容易诱发胃病,告诉你一个养生小窍门:患有胃部疾病的患者不适宜长时间嚼口香糖。

　　春季各类食物也丰富起来了,海鲜、河鲜、辛辣食物日益丰盛,这些食物刺激了消化道,令春季成为胃病高发季。加上近来突来升温,很多人一时贪凉快,衣服减得太快太少,受凉刺激胃病也易发作。在此肠胃脆弱的时期,为了不刺激胃反酸、恶心不适,请少嚼口香糖。

　　反酸者,嚼口香糖让你“酸溜溜”

　　中山大学附属口腔医院儿童牙科主任赵玮提醒:“大家尽量避免在空腹状态下长时间咀嚼口香糖,特别是患有胃部疾病者。”建议大家每次咀嚼口香糖的时间不要超过十分钟,尽量避免在空腹状态下长时间咀嚼。

　　因为,人在咀嚼时,口腔中的唾液与胃部的消化液会大量分泌出来,这是自然的生理反应,嚼口香糖也不例外。唾液能帮助清洁口腔,这是嚼口香糖的好处。可胃酸分泌过多,空腹状态下人会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状,长期下去会引起胃炎甚至胃溃疡。特别本身就存有胃酸过多、反酸的肠胃问题者,这种伤害就更加明显了,多时间咀嚼会让你“胃酸溜溜”的,你还是少嚼为妙吧。

　　口香糖会粘肠胃?粘气管才可怕

　　相信很多人都有误吞口香糖的经历,大人们也常常告诫小孩:“口香糖会粘住你的肠子。”真会如此吗?赵玮说,这是一种“想当然”的误解。口香糖的胶质成分虽然难以消化,但最终会通过消化道排泄出去。而且,人体的消化道壁构造光滑,口香糖不可能会粘在某个部位。

　　但“对于两岁以下的幼儿,家人应该严格禁止咀嚼口香糖,”因为口香糖真正的危险处在黏住气管,造成窒息风险。口香糖经咀嚼后变得又黏又软,一旦误吸,很容易堵塞黏住气管造成危险,严重者会引发窒息,甚至危及生命。“低龄幼儿气管窄小,吞咽功能未发育完全,夹取喉咙异物的救治难度较成人大得多。”

　　把握好时间,嚼口香糖能美化脸型

　　咀嚼口香糖成了青少年的一种时尚,现在的孩子,哪个不是一天到晚嘴里嚼个不停?他们年龄不小,吃个口香糖不至于造成窒息。这个年龄段的孩子有肠胃问题的也比较少。家长们普遍关心,嚼个不停对身体还会产生哪些副作用呢?

　　赵玮说,首先是含糖型的口香糖不在考虑之列,易造成蛀牙,要选择口香糖一定要选择无糖型(及木糖醇),这是前提条件。现在烹饪精细,摄取食物对咀嚼肌的锻炼越来越少。适度咀嚼口香糖,可以锻炼咀嚼肌,活动颞颌关节,有利于显现脸部肌肉线条。

　　但青春期孩子处于发育中,骨骼未长成形,过长时间咀嚼口香糖还会导致肌肉过度发达,形成下颌角饱满的国字脸形。赵玮说:“特别严重的,两侧腮帮肌肉明显突出,看起来有点像口里含了东西。”对于爱美的俊男靓女来说,这可不是一个好消息。

　　此外,在没有条件刷牙的情况下,咀嚼口香糖可以帮助去除牙齿咬合面上的食物残渣,不失为清洁口腔的权宜之计。如果你图省事,以咀嚼口香糖来替代刷牙就错了。口香糖嚼得再多,也无法达到刷牙效果。只有刷牙才可以去除牙齿内外侧的食物残渣和菌斑,达到彻底清洁口腔的作用。 (记者 徐姗 通讯员 梁剑芳 )