夏季由于高温的天气,很多人在夏季稍有不注意就会出现中暑的现象,很多人中暑一般是去医院打几天消暑的点滴,其实中医有很好的刮痧方法帮大家祛暑,下面一起来看看吧。

　　除病人有中暑症状外,另外将右手中指弯曲,在病人胸部皮肤上划一下,如有明显的紫红色隆起的划痕,就说明有“痧”。通过刮痧能将暑湿之邪及时祛除,起到解表清暑、宁心开窍之功效。此法无论在临床还是在民间均有使用,且疗效颇佳。以下具体介绍操作方法:

　　1、刮痧场所应荫凉而又非当风之处。

　　2、暴露待刮痧的皮肤,涂抹刮痧介质(万花油、活血剂等),刮板与皮肤成90度或45度角进行刮拭。

　　3、刮痧可选择以下部位:颈部(颈部正中线,颈两侧至肩)、背部(背部正中线,背部两侧)、胸部(胸部正中线,胸肋间隙)、上肢(肩、臂、肘窝)、下肢(腘窝处等)均由上往下刮,胸部由内往外刮。

　　4、每个部位一般刮3~5分钟,以出痧(紫红色的痧痕)为度,最多不超过10分钟,不可强求出痧。刮拭完一部位,再刮另一部位。再次刮痧须间隔3~6天,以皮肤上痧退为准。

　　5、出痧后最好喝一杯温开水(最好为淡糖盐水),并休息15~20分钟,同时30分钟内忌洗凉水澡。

　　值得说明的是年老、年幼、体质虚弱、孕妇、产妇、妇女月经期,刮痧时手法要轻,不宜大面积刮痧。局部有皮肤病或皮肤破损的,不宜刮痧。有出血性疾病,如血小板减少性紫癜、血友病、再生障碍性贫血、白血病等,不宜刮痧。

　　上面说到了中国如何用刮痧的方法帮大家在夏季祛暑,按照上面的步骤能有效的祛暑,还能保健身体,值得注意的是一些特殊的人群刮痧要注意,有些皮肤疾病的人不能刮痧,所以要看自己的身体情况来是否选择刮痧吧。