1.茶树油具有抗菌作用。可在牙刷上滴几滴茶树油，刷舌面及牙龈，有助于清除导致口臭的细菌。

　　2.绿茶中的多酚类物质可暂时减少口腔中的硫化物。喝绿茶除口臭，最好别加糖或牛奶，否则会适得其反。

　　3.每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。

　　4.含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。

　　5.将一片黄瓜含于口中90秒，就有助于缓解口臭。口感清脆的蔬菜还有助于清除牙菌斑。

　　6.无糖酸奶能降低细菌生成。健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的首要通缉犯。

　　7.把香菜芫荽放入口中咀嚼，可净化口气。

　　8.每天早起用温水冲一匙蜂蜜，可以润肠通便，化消去腐，对便秘引起的口臭很有效。