均衡饮食

　　孕妇感冒应多吃新鲜是水果和蔬菜，合理的饮食能提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。

　　多喝水

　　感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒服。可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C。

　　喝盐水

　　盐水对缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有较好的效果，并能起到预防作用。

　　制作姜汤

　　将姜放入凉水中，煮沸后放入红糖一勺，给孕妇服用。这主要是由于姜具有温中散寒的作用，而红糖则具有温中和胃的作用。这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。

　　多休息

　　睡觉有助于身体的自我恢复。

　　闻精油

　　如果鼻窦堵塞，可以将两滴茶树油或马郁兰精油滴到面巾纸上，每隔一段时间，闻一闻。