注意劳逸结合：

　　脂肪肝患者心情要开朗 不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

　　适当运动：

　　适当运动能促进体内脂肪消耗。行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

　　补硒：

　　硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。

　　控制碳水化合物：

　　脂肪肝患者应摄入低碳水化合物饮食，禁食富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等，以促进肝内脂肪消腿。但是过分限制碳水化合物可使机体对胰岛素的敏感性降低。每日碳水化合物以占总能量的60%左右为宜。

　　调整饮食：

　　脂肪肝患者得提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。