饮食要清淡：

　　饮食的调理特别重要，如果吃太辛辣、油炸、腌制等重口味的食物，对咽喉会有直接的强刺激伤害，对咽炎的调理非常不利。因此饮食要清淡，多蔬果，补充维生素等。

　　保持口腔卫生：

　　咽喉是与口腔是直接相连的，早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔干净卫生，对咽喉炎的护理也是非常重要的。避免口腔食物残渣，细菌的滋生，从而进一步感染咽喉。

　　预防感染：

　　预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化，在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。

　　饮食卫生

　　注意饮食卫生，保证身体营养平衡。少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。如患了咽炎，应及时治疗，不应认为是小病而忽视治疗。