提高代谢类食物：

　　生姜和淀粉类食物都是能够促进血液循环的，能够帮助体温升高，汗腺机能就会有所提高，帮助新陈代谢。

　　绿叶蔬菜：

　　绿叶蔬菜中所含有的丰富碱性成分能够及时的抵消掉动物性食物内产生的大量酸成分，并且蔬菜也能够将其排出体外，能够使得体味清淡幽香。

　　含镁类食物：

　　例如冬瓜、玉米、红薯、杏仁等，都是能够使人的体表散发出杏香来的。

　　含铁类食物：

　　例如菠菜、豆类、动物的肝脏等在进入胃后会与盐酸结合，变成氯化亚铁，这种物质能够产生类似氢气的春菊香味。