糯米山药莲子粥：淮山药切片和莲子，粳米，共煮粥，加少许糖渍桂花，即可服食。

　　小麦粥：小麦洗净，放人水中，煮沸20—30分钟后将小麦捞出，加人淘净粳米、去核大枣，煮熟后食用。每日1—2次。连服5—6天。

　　桂圆芡实粥：把糯米、芡实去杂，混合，加桂圆肉、水，先煮沸，再用小火煮30分钟。把酸枣仁加入粥内，煮20分钟，加入蜂蜜即可。

　　红枣桂圆粥：桂圆、红枣和粳米煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。

　　百合蜂蜜羹：将百合洗净切碎，拌入蜂蜜，蒸熟。每晚睡前服食。