糖尿病患者适合什么样的运动呢?适合爬山吗?患者的身体能够负荷得了爬上的力度吗?下面来看看关于糖尿病患者爬山的具体了解。

　　糖尿病的运动疗法是多种多样的,可以是散步、做操、跑步、爬山等。春天,爬山是一种比较理想的运动方式。因为爬山能促进身体组织对糖的作用,特别是骨骼、肌肉对葡萄糖的摄取利用能力,恢复细胞对糖的吸收,使血糖、血脂水平下降。

　　而且,爬山运动可以明显地提高腰、腿部的力量以及行进的速度、耐力、身体的协调平衡能力等身体素质,加强心、肺功能,增强抗病能力。

　　需提醒的是,爬山对糖尿病患者的康复有促进作用,但也要注意一些问题。首先是要注意循序渐进,切不可突然加大运动量和运动强度;第二是要适可而止,不要过度疲劳;第三是最好在爬山前少吃一些食物或在饭后1小时开始爬山,以免低血糖。如属微血管病变、大动脉硬化病变、血糖不稳定(波动太大)者及在用胰岛素后药物发挥作用时,还有身体较虚弱、并发症较重者,应在医生指导下做轻微的运动。

　　不管糖尿病患者采用哪种健身方式,都不要过度去锻炼,而是要适度,适度的运动可以让身体得到锻炼,有利于病情的好转。