平时饮食不当很容易造成口腔溃疡，不算是大问题也把大人折磨的很难受，如果是小孩口腔溃疡，那就更难受了。平常治疗小儿口腔溃疡我们可以采取补锌的做法!那么如何补锌呢?

　　小儿有喜食泥土、墙皮、纸张、煤渣或其他异物等现象，这是缺锌，要补锌。缺锌严重时可有各种皮疹、复发性口腔溃疡、下肢溃疡长期不愈及程度不等的秃发等。严重缺锌孕妇及怀孕动物可致胎儿生长发育落后及各种畸形，包括神经管畸形等。

　　给孩子补锌应避免单一补锌，因为维生素和矿物质之间关系密切，单纯的补锌效果不理想，达不到吸收和生物利用的效果。食物中的半胱氨酸、组氨酸等有机酸有利于锌的吸收，植酸、鞣酸、纤维素等对吸收不利，动物性食物中的锌能较好地吸收利用，植物中的锌不易被人体吸收。

　　锌的食物来源很广泛，如牡蛎、鲱鱼等海产品中含锌丰富，100克牡蛎中含锌75毫克，其次为肉、肝、蛋类食物。

　　小孩得了口腔溃疡不能忽视，如果他们不能得到及时的补锌，可能口腔溃疡会更严重，平时像一些含锌量比较高的食物，可以让小孩还多吃些，这样可以让他们能补充足够的锌。