前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子,底朝上,与膀胱相贴,尖朝下,抵泌尿生殖膈,前面贴耻骨联合,后面依直肠,所以有前列腺肿大时,可做直肠指诊,触知前列腺的背面。前列腺腺体的中间有尿道穿过,可以这样说,前列腺扼守着尿道上口,所以,前列腺有病,排尿首先受影响。

　　前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺,前列腺每天分泌约2毫升前列腺液,是构成精液主要成分;作为内分泌腺,前列腺分泌的激素称为前列腺素。

　　因此,男性应该注意保护好前列腺,以下几个实用的保健小秘方:

　　排尿

　　这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。

　　多喝水

　　多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。

　　多放松

　　生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。

　　规律的性生活

　　临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。

　　洗温水

　　澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。

　　远离咖啡因、辛辣与酒精

　　以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。