哮喘的患者最怕过冬季，是因为冬季经常感冒，而感冒会加重哮喘的发病，中医保健专家推荐说下面的几款食疗方有助缓解冬季哮喘，哮喘患者冬季不妨多吃。

　　芡实核桃粥

　　组成：芡实30克，核桃仁20克，红枣 10个，粳米50克。

　　用法：以上各味同煮成粥，分次服食，可常食。

　　功效：补肾纳气定喘。

　　适应症：哮喘缓解期属肾虚不能纳气者，症见气短乏力、动则息促气急、畏寒肢冷、腰酸膝软、耳鸣、舌淡苔白滑、脉沉细等。

　　丝瓜凤衣粳米粥

　　组成：丝瓜10片，鸡蛋内衣2张，粳米 30克。

　　用法：鸡蛋内衣煎水取汁，煮粳米粥1碗，加入丝瓜再煮熟，放少许盐、味精、麻油调味。每日1次，趁温热服完。

　　功效：清热化痰、止咳平喘、调和脾胃。

　　适应症：热性哮喘病人，症见呼吸急促、喉中哮鸣声、咳嗽阵作、痰黄黏稠、心烦口渴、舌红苔黄腻、脉滑数等。

　　莱菔子粳米粥

　　组成：莱菔子20克，粳米50克。

　　用法：莱菔子煎水取汁100毫升，加入粳米和350毫升水煮为稀粥。每日2次，温热服食。

　　功效：下气定喘、健脾消食。

　　适应症：可作为治疗哮喘的辅助方法，特别适合痰多气急、食欲不振、腹胀不适的病人。