导读:今天是第12个“世界防治哮喘日”,目前国内哮喘患者有近3000万人,而南方由于其气候和环境因素,哮喘发病率在国内相对处于高发区。尤其是春季这个疾病滋生的季节,各大医院的就诊率成倍增加,其中八成患者忽视了预防的重要性。本期优生活将请专家教你在这个多病易发的春季如何保护好自己的身体。

　　据介绍,哮喘已经成为全球关注的内科疾病之一。哮喘是一种常见的呼吸道疾病,被世界医学界公认为四大顽症之一,同时也被列为十大死亡原因之最。哮喘患者中有八成患者忽视了预防的重要性。今天小编就教你在这个多病易发的春季如何保护好自己的身体!

　　都市人多哮喘

　　环境因素,城市空气质量严重下降,大多数家庭的住房密封性较好,空气流通不足,现代建筑材料中各种有机化学物质释放的有害物质,也会对呼吸道产生刺激作用。

　　生活方式,时下饲养宠物、种植花草渐成城里人的时尚,而宠物的唾液、粪便和皮毛鳞屑中存在着许多导致哮喘的过敏物质,某些植物花粉或孢子对花粉过敏者来说也是重要的致敏源。

　　保持通风减少室内污染

　　有哮喘家族史的人特别注意,居室通风、清洁,定期用热水烫洗被单、枕套、毛毯等,以免尘螨孳生;避免室内污染,不要用羽绒制品及蚕丝制作的衣被;不养宠物,杀灭蟑螂;午间及午后最好不要外出,如外出应戴口罩,减少花粉吸入;注射流感疫苗、注意身体保暖,预防感冒;避免摄入敏感食物等。哮喘患者尽量不食用海鲜类产品,如虾、蟹等。

　　专家的建议:

　　医生表示,控制、预防哮喘病要从平时生活做起,应避免接触过敏性物质;孕妇怀孕时要做适量运动,减少胎儿患病可能性;房间要多通风,保持新鲜空气流通;合理调理饮食,多吃蔬菜等。