职业女性压力比较大,加班也是家常便饭,疲倦、紧张性头痛患者中近8成是职业女性,部分人不得不把止痛药放在公文包里随身携带。

　　案例:

　　34岁的周小姐从事会计工作,经常加班到深夜,头痛经常会找上门来。每次头痛发作时,周小姐完全不能够专心工作,甚至连玩乐都没有兴趣,实在痛得厉害了就抓起止痛药吃,但也只是治标难治本。

　　专家分析:

　　头痛是日常生活中常见的一种症状,发病率仅次于紧张性头痛,紧张性头痛患者中近8成都是职业女性,记者、电脑工作者、秘书、司机等最容易发生紧张性头痛。而预防紧张性头痛,首先要懂得放松情绪,另外,要保证充足睡眠。还有一个小方法,可以早晨或晚上入睡前洗个温水澡缓解疲乏,从而减轻头痛。

　　为什么女性会得偏头痛的几率更大

　　偏头痛作为一种人类的顽疾,始终困扰着我们的生活和工作。尤其是女性朋友,对于偏头疼,可谓是深恶痛绝。我们至今不知道偏头痛的发作原因是哪些,但是可以肯定的是它跟女性的生理健康有极大的联系,因为发生偏头痛的经常是女性、是在女性生理期发作。到底怎样预防偏头痛呢,我们可以试着对自己的饮食进行调整,一步步改善自己的身体,总有一天可以把偏头疼拒之门外。

　　偏头痛是常见的女性病,其发病率约为男性的4倍,这让患病女性尝尽了苦头。女性偏头痛倾向在月经来潮前发作,它是一侧或双侧搏动性、复发性疼痛,最常见于半侧前额、一侧太阳穴或眼的四周,有时还可连及全身多个部位,在发作前或发作期间,眼前可能不时出现闪光,导致短暂失明、偏瘫、麻木、高烧等症状。但随之而来的是刀割般头痛,加上不时的恶心呕吐。

　　为什么偏头痛可以有如此剧烈性的症状?

　　这与家族遗传及肝脏有关,约50%病人有家族史,成因不明。其余部分多因情绪压力导致肝阴不足,肝郁化火,肝阳上亢,引发头颅内血管收缩及舒张障碍。偏头痛的先兆期因血管收缩,致眼部血液供应不足,故产生视觉异常;到了头痛期,大动脉和大静脉都扩张,而两者之间的小血管仍然收缩,因此血液不易流动,造成大脑皮层神经细胞的供氧不足,发生头痛、半身麻木、全身无力等症状。

　　食疗治头痛:

　　1、海藻:偏头痛患者通常体内镁水平较低。而海藻富含镁,有助于放松肌肉和神经。

　　2、萝卜:用萝卜丝榨的汁正对鼻孔滴两三滴,若为偏头痛,从痛的一侧鼻孔滴入即有效;治疗中耳炎,将萝卜剁碎,压取其汁,把脱脂棉做成捻子,蘸其汁伸向耳内涂抹,1日2次。