在利用气功治疗神经衰弱的时候,应该了解病情的发生,有个好的心态,不要过度的紧张以及焦虑,保持一个愉快通畅的心情,这样对治疗病情有所帮助,要有个好的心理素质才恩能够觉得心理上的问你,从而给自己的病情会带来一定的帮助。

　　神经衰弱是有大脑警长多度所导致的,会给人们的生活以及工作造成巨大的影响。其主要表现为:兴奋性增高,如易激动,易伤感,感觉器官对机体内部及外界刺激过敏,睡眠障碍,记忆力减退,脑力体力均易疲劳,工作学习效率低,植物神经机能障碍,焦虑不安及多疑等。

　　在日常生活中,人们过于劳累的话,也会出现神经衰弱的情况,但只要稍加休息就能恢复。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心冲突的一些因素,如亲人亡故,学习负担过重,工作不顺心,人际关系不协调,家庭不和或长期思想矛盾等,使神经活动过程强烈而持久地处于紧张状态,超过了神经系统所能承受的限度,即可发生神经衰弱。

　　而脑力劳动过于紧张繁重并伴有情绪性的持续紧张,或者工作按排不当,忙乱而无秩序,缺乏劳逸结合,经常改变生活与睡眠规律,从而引起大脑机能的过度紧张,也能导致神经衰弱。从性格上讲,那些偏于胆怯、自卑、敏感、多疑、依赖性强、缺乏自信,或过于主观任性,急躁好强,自制力差的人易患神经衰弱。

　　对神经衰弱的治疗,首要要从病因开始着手,调整紧张引起的大脑机能失调。在这方面,气功有其独特之处。首先,气功要求练功人在练功时要做到松静自然。松是指精神和形体共同的放松。静是指精神的宁静,是精神在主动放松的基础上,意识进入到似睡非睡,似醒非醒的特殊状态。

　　这种状态使大脑皮层功能主动性地休息调整,有益于缓解和消除大脑的持续紧张状态,起到治疗神经衰弱的作用。其次,练气功达到入静状态时,机体不仅在客观上发生各种有益的调整变化,而且在主观上也可感受到心情极其舒畅、心胸非常开阔。从而处在一种良好的情绪状态中。这对消除神经衰弱常伴有的负性情绪,具有重要的作用。

　　温馨提示:通过以上的介绍,大家应该对气功治疗神经衰弱有所了解,一定要坚持锻炼气功,通过长期气功的锻炼,不但可以修心养性,还可以陶冶情操,对人的气质和性格都有着一定的影响力,也就是说气功的作用用很大。