淮米健脾粉的做法简单是母婴食谱里的常见菜,但怎么做淮米健脾粉最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着家常美食网来做这道淮米健脾粉吧

　　淮米甘平,补脾胃、益肺肾之常用药,且含有皂甙、精氨酸、淀粉酶、蛋白质、脂肪、淀粉、矿物质及维生素C等营养成分;

　　薏米甘淡微寒,为健脾利湿止泻的要药,含脂肪、氨基酸、维生素B1、蛋白质等;

　　芡实甘平且涩,具有健脾止泻之功,含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及磷、钙、铁等。此品对于厌食儿童有健脾开胃作用,可增进食欲,促进发育。是婴幼儿理想的添加食品和优良的辅助饮食。

　　淮米健脾粉的原料:山药、薏米、芡实各250克,淮米600克。

　　如何做淮米健脾粉:

　　1、将山药去皮,薏米、淮米、芡实洗净,晾干水分,炒至微黄,共研成粉末备用。

　　2、食用时取粉末一汤匙,用沸水冲泡成糊状,根据个人喜好加糖或少量盐调味。

　　淮米健脾粉的特点:软稠甜(咸)香,适宜儿童食用。

　　赶快试试吧,做一道属于你的淮米健脾粉。