风热型感冒一般表现为发热，微恶风，汗出不畅，头昏胀痛，面色多赤，目红目胀，口干微渴欲饮，咳嗽，痰稠或稠黄，咯吐不爽，或咳声嘎哑，咽干或咽喉乳蛾红肿疼痛，鼻塞，流黄浊涕，舌苔薄白或微黄欠润，脉浮数。皆因风热犯表、肺卫失和所致。风热型感冒的食疗如下：

　　1.广东凉茶（选自《药膳食谱集锦》）

　　组成：桑叶，菊花，薄荷各5克，苦竹叶，白茅根各30克。

　　制法：上药一并放入茶壶内，用沸水冲入，加盖浸泡10分钟。

　　服法：代茶频服。

　　编者按语］桑叶、菊花、薄荷发散风热，竹叶退热利尿，用治风热或秋燥引致的感冒发热，有良好疗效。

　　2.茶豆饮（选自《食治纂秘》）

　　组成：绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。

　　制法：先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。

　　服法：热服，可一次或分次饮。

　　［编者按语：绿豆甘寒，清热解毒，能治痧痘热毒，加茶叶利尿，白糖清热，用治时行感冒，咽痛发热，小溲不利或兼有尿痛者有效。

　　3.薄荷粥（选自《送余录》）

　　组成：薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。

　　制法：先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖。

　　服法：稍温即服，得汗最佳。

　　编者按语］薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。用于素有胃病，新感风热者最为适宜。

　　4.菊花粥（选自《老老恒言》）

　　组成：菊花15克，粳米60克。

　　制法：先将菊花研成细粉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，调入菊花粉，稍煮一二沸即成。

　　服法：稍温即服，汗出不畅者可热服。

　　编者按语：菊花疏散风热，明目，清热平肝，加粳米制粥，可治风热感冒。有高血压或头痛、目糊之患者也可常服。

　　5.茅姜稀饭（选自《颜氏验方》）

　　组成：白茅根30克，生姜3片，粳米60克。

　　制法：先将白茅根煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，待粥将成时，再加生姜，稍煮一二沸即成。

　　服法：待温分次频服，如当发汗者应热服。