1、劳逸结合

　　劳逸结合对于患者来说十分重要?当然得了感冒不一定要卧床休息,但要注意劳逸结合,过度劳累不利于身体恢复,容易形成疾病缠绵不休的局面。有些人就是因为过度劳累,机体抵抗力下降,再感受风寒,随即酿成病况。对于发热的病人,最好卧床休息,这样有利于机体对抗疾病和早日康复,可以说休息也是感冒治疗方法之一。

　　2、增强体质

　　对于体质弱的成人、幼童这些常爱感冒的天来说,适当锻炼、增强体质、注意冷暖的服装加减尤为重要,与其来了再治,还不如拒病魔于门外好些。

　　3、预防性用药

　　感冒的药物预防很重要,尤其对于流行性感冒的流行季节,更应预防性服药,这样可减少发病。冬春季可用贯众、紫苏、荆芥;夏季用藿香、佩兰、薄荷;时邪毒盛,流行广泛,可用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等。

　　4、多喝水

　　喝水是治疗感冒的最简单方法,大量喝水,促进人体代谢,并且发汗可促使感冒及早愈合。感冒本属轻浅之疾,治疗本应以发汗为首选方法,这是中医界治疗感冒的原则,但是对于体弱及切不可发汗太过,对于较重者应到医院听候医生吩咐,也可喝热汤、热粥等。

　　5、常用食品

　　葱、大蒜、姜、食醋等可达到一定预防感冒的目的。

　　6、适当进补

　　对于体质虚弱的病人,体质虚弱就是其致病之关键,为了预防反复感冒,最重要的一点就是补其虚,中医对于体虚感冒治疗时采用的是扶正祛邪的原则,那么我们把这扶正一补虚的过程放在未病之时实行不是更好吗?这类人平时可针对自己的情况有意地多食一些食品或药膳,如大枣、黄芪、党参。