注意小细节，避免大烦恼。如果能在日常生活中养成良好的卫生习惯，那么将对我们的健康非常有利，起码接触到的细菌病菌会比其他人少一倍以上。

　　女性朋友们天生爱好清洁，总爱洗洗涮涮，不但注重居家整洁，把家里收拾得一尘不染，对于自己身体的“秘密花园”更是呵护有加。但是，再细心的女人都容易漏掉一些细节，在不知不觉中患上了妇科病、性传播疾病……

　　“我已经很注意卫生了，为什么烦人的私处疾病还是会找上我呢?”百思不得其解的女性们问这，其实，要想远离私处疾病的烦恼，养成良好的卫生习惯、注意生活细节忽视不得。

　　下面就说一些平时容易被忽略的小问题，各位MM们千万要注意好，看完了回头就可以立刻改善哦。

　　1.卫生巾质量是否可靠

　　专家指出，女性经期身体抵抗力弱，更容易受到疾病的侵害，因此女性朋友在经期尤其要注意个人卫生。在选择卫生棉和护垫时应首选质量、信誉有保证的品牌，千万不要使用表面有霉斑或包装有破损的卫生巾。

　　另外，普通卫生巾连续使用两小时后，表层细菌总数可达每平方厘米100个以上，卫生巾在此期间的二次污染会严重损害妇女健康。因此，卫生巾应两小时换一次，尽量选用透气性比较好的。

　　2.卫生纸隐患大

　　使用没有经过卫生消毒处理的纸来垫马桶垫圈同样带来了感染疾病的风险。对于男性患者来说，绝大多数性传播疾病是由性生活感染的，仅有极少数是因为其他途径的接触。然而女性患者感染的途径则要多很多。

　　最常见的是使用的卫生纸没有经过严格消毒，或者卫生纸制造工艺不严格，有些甚至是回收的废纸经过粗糙加工而成，给女性的健康带来巨大威胁。专家提醒女性朋友，在外面如厕时尽量不要用餐馆、宾馆提供的餐巾纸和卫生纸，最好自带质量可靠的卫生纸。

　　3.马桶垫圈要当心

　　随着当今社会人们工作条件的日渐改善，很多写字楼的卫生间都舍弃了传统的蹲式便池而采用了座便器。专家针对这一情况指出，其实，座便器反倒增加了感染疾病的可能，因为人们在如厕时不得不接触马桶垫圈，而这种直接接触可能导致淋病、湿疣等性传播疾病的感染。

　　不少人可能会说，我每次在外面上厕所时都用纸在马桶垫圈上垫了一层，这样应该没什么问题了吧。是的，这样可以减少马桶垫圈的疾病传播。但是您注意了您垫马桶的纸了吗?

　　4.洗桑拿别随便乱坐

　　生活压力加大，节奏加快，使人们尤其是白领一族更愿意节假日到度假村放松。游泳、洗浴、泡温泉、洗桑拿等受到很多人的青睐。专家指出，对比男性，女性更应该注意这点。

　　这是由于女性尿道比男性短得多，加之外阴结构不同，比男性更易通过接触感染性传播疾病和泌尿系感染性疾病。所以，女性朋友在洗桑拿或淋浴时尽量选择卫生消毒好、信誉可靠的地方，并且尽量自带贴身物品，如浴衣、毛巾等。尽量不在洗浴场所随便赤身而坐，在洗桑拿时可以选择站立方式。