很多人认为，高血脂是胖人才会得的一种病，瘦人都可以高枕无忧。但是实际上，高血脂并不是胖人的专利，很多体型苗条的人也会得，这是为什么呢？

　　首先要说明一下，血脂代谢异常并非就是高血脂。医院化验单上的血脂指标包括甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等。甘油三醇、胆固醇、低密度脂蛋白（俗称“坏胆固醇”）升高都是异常的，可以被称为“高血脂”，但高密度脂蛋白，俗称“好胆固醇”的降低同样也是一种脂代谢异常的表现，也会对健康造成伤害。所以，目前对血脂问题最精确的描述是“脂代谢异常”而不是“高血脂”。

　　脂代谢异常并不单纯是因为摄入脂肪过多造成的。诚然，如果每天大量地食用脂肪含量比较高的油腻食品，脂质进入血液增多，自然容易造成血脂升高。但是血脂并不都来自于吃进去的脂肪。如果每天大量地吃糖，也有可能造成脂代谢异常。

　　有些人瘦，可能是因为患了糖尿病，糖尿病就是造成脂代谢异常的一个原因。这些人虽然体型看起来很瘦弱，但查一查血脂，一定会不正常。相反一些胖人，虽然摄入的脂肪不少，但是机体对糖类、脂类的代谢功能非常健全，这种人即使看起来就是一坨脂肪，却并没有脂代谢异常，从这个角度来说，可能比瘦人还要健康。

　　另外，还有一些遗传性的疾病如家族性高脂血症，是由于基因缺陷导致血脂不能正常代谢。患有这种疾病的人，即使体型弱不禁风，脂代谢也可能紊乱，甘油三酯含量高得吓人。

　　所以，血脂代谢异常和胖瘦是没有关系的。

　　治疗高血脂，改善生活方式很重要

　　饮食上，需要减少脂类的摄入，包括脂肪和胆固醇长期吃高脂和高胆固醇食品会让人血脂升高，在机体内部，多余的脂质堆积在肝脏细胞内，形成脂肪肝；如果沉积在血管内皮下，就会导致动脉脂质斑块的形成，继而发展成为动脉粥样硬化。

　　运动是改善生活方式的另一个重要部分。运动消耗能量，而能量的来源主要是糖类和脂肪。因此适当的有氧运动能够减少血脂含量，长期坚持的话，还可以部分消耗细胞中存储的脂质，不仅降低血脂，还能练出身材，何乐而不为呢？

　　如果靠改变生活方式不能很好地控制血脂，可能就需要服用降血脂的药物了。具体的药物选择，要根据患者血脂中不同成分的高低来决定。遵医嘱服用降脂药物， 可防止动脉粥样硬化、减少冠心病、脑血管病的风险，受益是巨大的。