如何预防乳腺炎?这是大家比较关注的，乳腺炎危害大家的健康，因此大家得想办法积极的治疗，通常关于如何预防乳腺炎专家给出了如下建议，我们详细把握一下，看看如何预防乳腺炎更好。

　　如何预防乳腺炎：

　　首先，要保持心情舒畅，情绪稳定。良好的心理状态与素质是每个人走向成功的保证，同时也是大家保持健康的有效基础。保持心情舒畅，情绪稳定可以提升我们的幸福感，减少不良因素的生成，而如果情绪反反复复，会抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。

　　其次，适时婚育、哺乳。现代社会，很多女性不甘于活在男性的羽翼下，想要成就一番自己的事业，这时候孩子就会成为多数女性的“障碍”，所以很多女性迟迟未生育;还有一些已经生育的女性认为奶粉会比母乳更好，不对宝宝进行哺乳。而事实上妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，女性适时婚育、哺乳会对乳腺有利。

　　第三，积极防治妇科疾病。各种妇科病，如月经不调、阴道炎、子宫炎等都会增加患乳腺疾病的机率。因此，女性要积极预防各种妇科疾病的产生，一旦不幸患了某种妇科疾病，一定要及时到专业正规的妇科医院进行治疗。

　　第四，避免雌激素。女性都是爱美的，每个女性都会希望自己美貌出众，可是爱美也要“有道”。有些女性为了皮肤美容而长期使用一些含有雌激素的面霜，导致体内雌激素水平相对增高，久而久之很可能会诱发乳腺增生。此外，含有雌激素的药物也应尽量避免服用。