现今生活压力大，人们常常容易失眠，因而降低我们的生活质量及危害我们的健康。

　　失眠的临床表现：

　　1、入睡困难；

　　2、清晨早醒且不能再度入睡；

　　3、浅眠；

　　4、睡过之后精力没有恢复;；

　　5、多梦、噩梦，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；

　　6、难入睡或易惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；

　　7、很多失眠的人喜欢胡思乱想；

　　8、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

　　失眠的危害：

　　第一、失眠会导致儿童睡眠质量下降，直接影响身体的健康生长与发育。

　　第二、失眠会让患者的身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，别的疾病袭来就没有了抵抗的能力，容易引发其它疾病。

　　第三、失眠的发生，饥饿导致患者的记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

　　第四、如果患者长期失眠的话，就会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等症。

　　第五、失眠的危害非常大，可使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

　　第六、另外长期失眠还会造成注意力不集中，思维能力下降，产生失眠、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

　　失眠的现象其实也是常见，只是也些人并不重视。失眠是一种发病率很高的且危害很大的疾病，会引起人的疲劳感，头痛，全身不适等现象，最严重一点会导致精神分裂！