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凉拌栀子花的做法

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  主料:

  栀子花20朵、西蓝花50 克

  辅料:

  鸡蛋 2个、盐糖适量、味精胡椒粉适量、葱蒜、适量

  调料:

  凉拌栀子花详细制作步骤

  凉拌栀子花做法

  1 准备食才

  2 栀子花颁下花瓣,用清水洗净,栀子花瓣放开水焯一下捞出

  3.鸡蛋摊成蛋饼

  4.蛋饼切丝.

  5.西蓝花切粗丝,洗净,用开水焯熟

  6.葱蒜洗净切碎

  7.用一个大碗,放入西蓝花,栀子花,放入葱,蒜,用2调羹热油浇上去.

  8.放入蛋丝,放些盐,糖,味精,胡椒粉,搅拌均匀.

  9.装盆即可

  栀子花营养成分;栀子花含有三萜成分,栀子花酸A、B和子酸。

  另外,还含有碳水化合物、蛋白质、粗纤维及多种生素。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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