功效：此汤是比较理想的美容汤，经常喝可以有效的消除皱纹，美白肌肤。

　　煲汤材料：芡实、莲子、薏米、桂圆肉

　　辅料：蜂蜜适合

　　季节：四季莲子芡实美容汤的做法。

　　1.莲子、芡实、薏米用清水浸泡半小时洗净待用；

　　2.桂圆肉洗净待用；

　　3.以上材料一同放入汤锅，加适量清水，大火煮开后转小火煮至熟烂即可；4.待汤稍凉，可以食用后，加蜂蜜调味即可。

　　小贴士：1.芡实的功效

　　2.莲子的功效

　　3.薏米的功效

　　4.桂圆的功效

　　5.蜂蜜不要高温加热，会破坏蜂蜜里面的活性成分。