生食芦荟的做法简单是消化性溃疡食谱里的常见菜,但怎么做生食芦荟最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

　　菜系及功效:私家菜 便秘食谱 减肥菜谱 消化性溃疡食谱 防癌抗癌食谱 工艺:拌

　　生食芦荟的制作材料:主料:芦荟150克

　　调料:盐3克,味精2克,酱油5克,白砂糖5克

　　生食芦荟的特色:清脆略苦。

　　生食芦荟的做法:新鲜芦荟叶,去刺剥皮后取出果冻状部分,用热水烫过后放在冷开水中降温,切成3厘米大小,放入盐及味精,再加少许酱油、糖即可。

　　健康提示生食芦荟每次食用量以15克为宜。