白茯苓:拉丁文学名: Smilax china L

　　英文名称: Chinaroot Greenbrier Rhizome

　　别名: 金刚刺、金刚藤、乌鱼刺、菝葜。

　　科属形态: 百合科、菝葜属

　　落叶攀援灌木。茎细长坚硬,有疏刺。叶互生,花期叶幼小;革质或纸质,有光泽,卵圆形或椭圆形,长2.5~13 cm,宽2.1~10cm,先端圆或具凸头,基部圆形或浅心形,下面微苍白色;叶柄长5~15cm,两侧具卷须,下半部呈鞘状。伞形或圆锥花序腋生;花单性异株,花被片6,黄色或黄绿色;雄花雄蕊6;雌花具退化雄蕊6,子房上位。浆果球形,熟时粉红色。花期4~5月;果熟期8~11月。

　　分布习性:分布长江以南各省区,多野生于低海拔山坡、路旁、林缘、疏林下、溪边草丛中。喜温暖,耐半荫,适应性强。

　　繁殖栽培:压条、分株、切割地下茎繁殖。

　　园林用途:菝葜为单子叶植物中少见的木质攀援植物。新叶常带紫红色,叶、花、果具有一定的观赏性。适合于长江以南用于篱栏、墙垣、山石的攀附,也可植为地被灌丛,用于路边、溪旁、林缘,增添自然野趣。

　　白茯苓的食疗润肌功效

　　知道茯苓这个名字,多半是因为吃过茯苓夹饼。可是很多人却不知道,茯苓除了食用以外,还是一味珍贵的中药材,具有健脾和胃、宁心安神、润肌等功效。

　　◆莲子茯苓糕

　　材料:茯苓、莲子、麦冬各等份

　　做法:茯苓、莲子、麦冬共研细末,加入白糖、桂花适量拌匀,用水和面蒸糕食用。

　　功效:宁心健脾,适宜于因心阴不足,脾气虚弱而引起的干渴、心悸、少食、神疲者。

　　◆栗子茯苓粥

　　材料:茯苓15克,栗子10枚,糯米30克

　　做法:将茯苓洗净入锅,加冷水,用小火煎半小时,弃渣留汤,加入栗子肉、糯米,再煮成粥食用。

　　功效:健脾益肾,利湿止泻,适宜于小便不利、慢性肾炎者。

　　◆山药茯苓肚

　　材料:猪肚1只,茯苓100克,淮山100克

　　做法:将猪肚洗净,茯苓、淮山装入肚内,淋上黄酒2匙,撒细盐适量,扎紧口,入锅内加水慢炖至肚子酥烂;将猪肚捞出剖开,倒出茯苓、山药,冷却后烘干,研末装瓶,每次服6-10克,日服3次,温开水送服。取猪肚切片,适当调味后食用。

　　功效:补肾益胃,健脾渗湿,适宜于糖尿病患者。

　　◆三白汤

　　源于明代(16世纪)医学着作《医学入门》记载的三白汤,“白芍、白术、白茯苓各5克,甘草2.5克,水煎,温服”。适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。如果嫌麻烦,还可以自制袋泡茶,取白术粉、白芍粉、白茯苓粉各150克,甘草粉75克,混合均匀,装入30个小包中,每天取1包用沸水冲泡,当茶喝,茶末可用于敷脸。内服外敷,其效更佳。

　　◆土茯苓30克、金樱子10克、生芡实25克、丹参25克、泽泻10克、白术10克,水煎服。该方固摄肾气、利湿降浊,可治疗慢性肾病引起的蛋白尿。

　　◆土茯苓60克、桂枝10克、龙骨30克、牡蛎30克、大枣6枚、甘草10克,水煎服。该方适用于心阳不足引起的心律失常。若是属于心脾两虚引起的心律失常,可与归脾汤合用;属肝脾不和、情志抑郁引起的心律失常,可与逍遥散合用;属阴虚火旺者则与黄连阿胶汤合用。

　　◆土茯苓30克、苍耳子10克、辛夷10克、细辛6克、白芷10克、柴胡10克、升麻10克、金银花25克、连翘25克、蒲公英25克、川芎10克、陈皮10克,水煎服。该方清热解毒、透窍祛邪,对鼻窦炎引起的头痛、流脓涕等症状具有很好的疗效。

　　◆土茯苓30克、鲜白茅根30～60克、鲜车前草30克、鲜蒲公英30克、鲜金银花30克、淡竹叶10克。水煎服。该方清热解毒、除湿利尿,用以治疗急性尿路感染,对消除尿急、尿频、尿痛等症状有很好的效果。

　　◆土茯苓60克、鸡内金60克,共研细末,每日3次,每次3克,用小米汤送服。该方健脾除湿、和胃消食,对小儿疳积所致的厌食、腹胀、消化不良等症,服用一周即可见效。

　　◆土茯苓30克、豕希莶草15克、丹皮6克、升麻6克、全蝎5克,陈皮5克,水煎服。该方祛湿舒筋、通络镇痛,适用于儿童类风湿性关节炎,若发热者,加葛根15～25克、生石膏15～30克、羚羊角粉3克(冲服);阴虚有热者加生地黄5～10克、女贞子5～10克。每日一剂,连服1月为一疗程。

　　自制白茯苓美容面膜大全

　　1、 白茯苓白芷美白面膜

　　料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、薏仁粉2茶匙、蜂蜜或牛奶适量

　　做法:以上几种粉混和,冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶 适量调和。每次20分种。

　　功效:此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效

　　2、茯苓蜂蜜面膜

　　材料:白茯苓粉15克白蜂蜜30克

　　做法:将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸,翌晨用清水洗去即可。

　　功效:本面膜有营养肌肤,消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕,与蜂蜜搭配使用,既能营养肌肤又能淡化色素斑

　　3、三白面膜

　　材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量

　　做法:将以上三种粉混和,冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。

　　功效:此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。

　　4、杏仁茯苓敷

　　材料:杏仁粉30g,茯苓粉10g,莲子10g,面粉适量。

　　做法:将中药材研为细末,再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度,均匀敷于面部。20～30分钟后用清水将脸冼净

　　说明:此面膜是清代太医院的处方,具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。

　　5、绿豆三白面膜

　　材料:绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量

　　做法:绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合,冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2—3次

　　美丽秘诀:这个可以去豆、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时,蜂蜜、牛奶的用法。