艾草泡脚治疗脚抽筋
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中老年人出汗多,体内水分和电解质流失容易诱发小腿抽筋,而艾叶具有理气活血,温经散寒的作用,正是防治抽筋的良药。中医称小腿抽筋为转筋,认为是风寒湿邪痹阻经络、气血不得流通所致。艾叶辛温,可祛风除湿、温阳通络,《日华子本草》记载艾叶能够止霍乱转筋。
泡法:取鲜艾叶50克或干品30克,加水1500毫升煮沸15分钟,捞去艾叶,待水温降至45℃时浸泡双脚。每晚1次,以临睡前为佳,每次15~20分针。
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