主料：银耳适量，薏米适量，雪梨一个，枸杞少许，冰糖少许。

　　做法：

　　1.银耳用冷水洗净泡软，并撕成小块；薏米用冷水洗净，泡水2小时左右。

　　2.将准备好的银耳薏米，以及冰糖放入锅里。

　　3.汤熬好之后。削雪梨、切块，并洗净的枸杞一起放入锅里，再煮一个小时。

　　4.拔掉电源，冷却之后。盛在饭盒里，放入冰箱。