五香麦片粥的做法简单是高脂血症食谱里的常见菜,但怎么做五香麦片粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

　　菜系及功效:精品主食 便秘食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 骨质疏松食谱 工艺:煮

　　五香麦片粥的制作材料:主料:燕麦片120克

　　辅料:花生仁(生)25克,芝麻25克

　　调料:大葱10克,椒盐2克,酱油5克,香油10克

　　五香麦片粥的特色:此粥咸香适口,风味风味独特。

　　五香麦片粥的做法:

　　1.炒锅上火烧热,放入花生仁,芝麻炒熟,倒在案板上擀成末,装入碗内,备用。

　　2.将葱末放入另一小碗内,倒上少许酱油,麻油,拌匀。

　　3.锅内倒入水烧沸,放入麦片沸煮3-5分钟,倒入调好味的汁及适量花椒盐,搅拌均匀,盛入碗中,撒上花生仁和芝麻末,即可食用。

　　食物相克花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。