山药莲子苡仁粥的做法简单是肾炎食谱里的常见菜,但怎么做山药莲子苡仁粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

　　菜系及功效:脾调养食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 肾炎食谱 月经不调食谱 工艺:煮

　　山药莲子苡仁粥的制作材料:

　　主料:山药(干)30克,莲子30克,薏米30克

　　山药莲子苡仁粥的做法:

　　1. 将莲子去心,洗净;

　　2. 将山药、薏米分别洗净;

　　3. 将莲子、山药、薏米一同放入锅中,加水500毫升,用小火煮熟即成。

　　健康提示此粥具有健脾益肾的作用。适用于身体虚弱及脾虚型带下病。

　　食物相克山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。