花豆腐的做法简单是母婴食谱里的常见菜,但怎么做花豆腐最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

　　这道菜含有丰 富的蛋 白 质、脂 肪、碳 水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软,易被消化吸收,能参与人体组织结构,促进婴儿生长,是老少皆宜的高营养食品,鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂,对提高婴儿血色素和健脑极为有益。

　　花豆腐的原料:豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。

　　如何做花豆腐:

　　1、将豆腐煮一下,放入碗内研碎;青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后也放在碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

　　2、将豆腐泥做成方场合菜,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。

　　3、菜的口味不宜过咸,以利婴儿食用。

　　花豆腐的特点:形色美观,软嫩可口。

　　赶快试试吧,做一道属于你的花豆腐。