防便秘：

　　柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便。

　　助减肥：

　　柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。

　　降血压：

　　柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。

　　排胆石：

　　每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。

　　治咳嗽：

　　把半个柠檬切片后放在500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用可祛痰止咳。

　　防感染：

　　半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2-3次，可预防尿路感染。

　　助消化：

　　吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。