老人多吃柚子防老年常见病 |
 
中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似,主治疝气;柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效。 柚子的功效与药用 现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。 柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。 现代药理学分析,柚子之肉与皮,均富含枳实,新橙皮和胡萝卜素,B族维生素、维生素C,矿物质,糖类及挥发油等。柚皮与其他黄酮类相似,有抗炎作用,柚皮复合物较纯品抗炎作用更强,现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。 吃柚子防老年常见病 柚子是最适宜老年人食用的水果之一,常吃柚子还能预防一些老年常见疾病。 柚子营养丰富。据测定,柚子富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸以及钙、磷、铁等人体必需的成分。比如,柚子中维生素C含量高达每100克含57毫克,比梨高10倍,比苹果高7倍。钙含量是每100克中含519毫克,大大超过其他水果。中医认为,柚肉甘酸,性寒无毒,具有理气、化痰、润肺、清肠、补血、降压等功效。 柚子中的活性物质能防病。原因是柚子中,主要含有柚皮甙、橙皮甙等成分。药理实验表明,柚皮甙可降低血液黏稠度,减少血小板凝集,增强血液中浮悬物的稳定,减少血栓形成。如果患有心脑血管疾病,常吃柚子有助于预防脑卒中和冠心病突发。 柚子还是易消化且热量低的水果。老人吃柚子容易消化,也不会伤胃。与其他水果相比,柚子热量最低,极适合老年肥胖症者食用,多吃既可增加人体所需的营养,又不会因热量过多而发胖。值得一提的是柚子汁中,还有一种类似胰岛素样的物质,可降低血糖。所以,患有糖尿病的老人常吃柚子还有辅助治疗作用。 |