◆西兰花香蕉汁

　　原料：西兰花150克，香蕉1根，冰糖适量。

　　做法：

　　西兰花洗净切成块状，香蕉去皮切成块状，一同放入榨汁机。再加入冰糖和纯净水，由于香蕉较为黏稠可稍稍多加些水。搅拌均匀后将滤汁盛于杯中即可。

　　营养分析：花椰菜的维生素C含量极高，可以提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增加抗病能力。香蕉能在人体内帮助大脑制造血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来平静、安宁。

　　◆番茄鲜橙汁

　　原料：番茄1个，橙子1个。

　　做法：

　　番茄洗净切块，橙子去皮切块。将准备好的原料放入榨汁机，如果喜欢偏甜的味道也可添加适量蜂蜜。搅拌均匀后将滤汁盛于杯中即可。

　　营养分析：番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄汁还可以抑制多种细菌和真菌，有利于口腔炎症的康复。鲜橙汁中含丰富的维生素C，多喝一些鲜橙汁也具有清热解毒，生津利尿的功效。

　　◆芹菜雪梨汁

　　原料：芹菜100克，雪梨1个，鲜柠檬汁1匙，冰糖适量。

　　做法：

　　芹菜洗净切块，雪梨去皮去籽，一同放入榨汁机中。加入适量冰糖及鲜柠檬汁打匀。将滤汁盛于杯中即可。

　　营养分析：芹菜中的大量钾质有助于降低血压；而芹菜汁中分离出的碱性成分具有镇静作用，还可以醒脑健神、润肺止咳。雪梨可以生津、促进胃酸分泌、保肝助消化。烦燥时，喝上一杯芹菜雪梨汁，感觉会好得多。

　　◆生菜苹果汁

　　原料：生菜200克，苹果1个，蜂蜜1匙，鲜柠檬汁1匙。

　　做法：

　　生菜洗净切成细块，苹果去皮切成细块，一同放入榨汁机中。然后加入蜂蜜、1/3杯纯净水、柠檬汁一起打匀。将滤汁盛于杯中即可。

　　营养分析：生菜汁味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲，促进各消化器官发挥正常的功能，还有助于帮助睡眠。苹果曾被列为健康水果之最，苹果汁中含有的大量槲皮苷、黄酮类、多酚类抗氧化剂对预防疾病很有帮助。消化功能稍弱的人，吃一些莴苣苹果汁很有好处。