主料： 芥蓝头399g

　　辅料： 油适量 盐适量 油菜豉油适量

　　白灼芥蓝头做法：

　　1.食材：芥蓝头。

　　2.去皮。

　　3.切条。

　　4.炒锅注入适量的清水。

　　5.盖锅盖，大火煮开。

　　6.倒入适量的粟米油。

　　7.加入适量的食盐。

　　8.放入芥蓝头。

　　9.旺火煮三分钟。

　　10.关火。

　　11.捞起，放入盘子里。

　　12.倒入适量的油菜豉油。

　　13.上桌后就可美美享用啦。