用素油做中式点心——菊花酥 |
 
现在我从不在外面给老李和小李买点心吃,因为外面卖的酥皮点心几乎都是用起酥油也就是氢化植物油做的,这种氢化油的起酥效果好但对人体健康影响非常大,因为它里面含有反式脂肪酸,用氢化油都不如用猪油牛油来做,动物脂肪里虽然也含有反式脂肪酸,但人体却容易代谢出去,而这种氢化油的反式脂肪酸人体却很难排除。我起初在刚学烘焙时也用过麦淇淋那样的起酥油,因为它们更容易整形和操作,但也仅仅用了一两次后来就全部改用黄油来做了,如果不玩烘焙,我可能到现在都不知道那些油有什么分别呢。 材料:(20个的量) A 油皮:中筋面粉300克,细砂糖30克,盐1/4小匙,玉米油80克,水90克 B 油酥:低筋面粉160克,玉米油70克 C 内馅:红豆沙适量 做法: 1.油皮:将A材料混合,揉成光滑的面团,静置20分钟; 2. 油酥:将面粉拌入玉米油揉成团; 3.将油皮和油酥面团各分成20等份,取一份油皮包入一份油酥,擀卷两次(擀卷方法可参考下图),将皮擀成圆形; 4.外皮包入红豆沙馅,封口,压扁,用剪刀将饼的边缘切剪开成12个牙口,将牙口扭转整形成花叶状; 5.烤箱预热,180度,上下火,烤约20分钟即可。 |