海带炖豆腐做法简单是豆腐的做法大全的常见菜,不一定要看海带炖豆腐视频才能学会,但怎么做海带炖豆腐最好吃。

　　海带炖豆腐的功效与作用:

　　治疗甲状腺低下、利尿消肿、防治富贵病、减少放射性疾病、御寒、抗癌防癌

　　海带炖豆腐的食材和调料:

　　豆腐一块海带半斤清汤一碗精盐葱姜麻油

　　教您海带炖豆腐的家常做法,海带炖豆腐怎么做好吃

　　1.炒锅加油烧热,放入葱末、蒜末煸香

　　2.放入豆腐、海带

　　3.下清汤,烧开,改小火,盖上锅盖,炖半小时,开盖放盐调味即可

　　家常美食网小贴士

　　1.海水污染,海带也会含有毒金属—砷。因此,食用前应先用清水漂洗,然后再浸泡12-24小时,(有说6小时的.超过6小时海带自身营养会丢失..所以我也没浸很久)并要勤换水,这样,就可以放心地食用。

　　2.豆腐放入锅中加水煮沸,捞出晾凉,切成小丁