五明学习 素食 素食资讯 健康蔬菜 水果大全 坚果大全 五谷杂粮 茶类大全 素食人生 疾病食疗 药膳大全 养生知识护持
 
 

冬季滋阴润燥菜谱 大白菜炖番茄

发布人:admin   下载DOC格式文档    微信分享     

 
 
     

  天气转冷,吃饭时有一锅“暖笠笠”的煲仔菜就最妙了,热气腾腾,让人胃口大开。看看我们今天介绍的大白菜炖番茄吧。大白菜是冬天的佳蔬,尤其在北方,是百姓的当家菜。冬天天气偏干,凛冽的寒风对人的皮肤伤害很大,而白菜富含维生素C、E,多吃白菜可以起到很到的滋阴润燥的作用,有利于护肤养颜。

  材料:

  大白菜400克,鲜香菇100克,番茄2个。

  做法:

  1. 鲜香菇洗净切片,大白菜洗净切块,番茄洗净切瓣;

  2. 热锅放1汤匙橄榄油,爆香姜末,放番茄块煸炒,加少许盐和水,炒至略微成酱状出锅;

  3. 另起锅,放2汤匙橄榄油,放香菇片和大白菜煸炒,炒至菜软,加入大半碗水和炒好的番茄,文火炖10分钟,下盐和味精调味,出锅盛入宽口瓦煲中,即可食用。

 
 
 
前五篇文章

豆包炒大白菜的做法

炖白菜的做法

剁椒白菜的做法

剁椒白菜丝的做法

粉丝烩白菜的做法

 

后五篇文章

冬季大白菜健康吃法大全

冬季大白菜的烹饪法

冬季常吃白菜可通利肠胃

冬菇板栗烧白菜的做法

大白菜素汤的做法


即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
五明学佛网,文章总访问量:
华人学佛第一选择 (2020-2030)