百合莲子豆浆的功效与作用:

　　降血压、防癌抗癌、强心安神、滋养补虚、止遗涩精

　　百合莲子豆浆的食材和调料:

　　百合干10克莲子10克银耳10克绿豆30克

　　教您百合莲子豆浆的家常做法,百合莲子豆浆怎么做好吃

　　1.绿豆拣去杂质,用水冲洗干净

　　2.百合﹑莲子用水洗净,备用

　　3.摘去根蒂,用手撕成小块

　　4.洗净的绿豆﹑百合和莲子放入豆浆机

　　5.银耳放碗中用水泡发

　　6.加水到1000ml的位置

　　7.接通电源,选择“干豆豆浆”按“启动”按钮

　　8.20分钟左右听见豆浆机“吱吱”的响声,盛出即可享用