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戒YIN欲最有效的方法-------诵读楞严咒
修行最大，最难过去的障碍根本莫过于YIN欲了网上看到很多人通过种种方法而达到戒YIN的目的大概自己的业障太重欲心太强种种方法都没有达到目的 ，我问过一位活佛也说没办法因为白天好办 梦里做不了主 ，最多坚持一两个月一个色欲梦，甚至无梦也会遗精。最多就两个月 因为听特别喜欢宣化上人讲的楞严经，也听了几年了于是下决心诵念楞严咒，因为楞严咒就是针对YIN欲这个问题而说的 。我念的不是很精进每天只念两三遍 ，但是不到一年也能背诵下来了，最近突然发现已有三个多月，没有梦遗现象了，心生欢喜写出来供养同修。
有过性行为以后想戒YIN欲实在太难，第一 夫妻双方要有共同认识，了解这个真相，痛下决心，因为楞严经说了 -------YIN心不除尘不可出，要想修行了生死 ，这个YIN欲就是生死的第一关，所以家里已经有了小孩的同修们 可以考虑“休息了”，呵呵 起码也要有所节制，否者后患无穷---------年轻人很多毛病 包括妇科一些毛病 很多都跟性生活过度 ，肾气亏损有关。不知道为什么现在人都这么不重视。唉第二 坚持双盘打坐，也就是双跏趺坐，每天最好能有两个小时以上的打坐时间，每日多诵经或者佛号 楞严咒必须的 ，睡觉的时候如果觉得心里不踏实 起来背诵一遍楞严咒，然后念若干遍观音圣号诚心祈祷观音菩萨加持自己消除YIN欲心。
我是这么做下来的 ，现在一年下来 最后的三个多月没有发生梦遗精，好在老婆支持，现在也开始念诵大悲咒和心经，佛号了，我发现YIN欲心淡了生活中的一些各种物欲都淡了好多，最重要的 身体状况好多了，感冒的状况越来越少 ，以前两人容易发火现在也少多了 。
第三点 就是外面环境要注意了，也就是网站上经常会出现一些暴露的图，要马上关掉，上街也要默
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