我的戒手YIN方法
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我是一名在校大学生，以前也有过手YIN的习惯后来临高考时戒了一段，但到了大学之后因为舍友们的看片的环境下又手YIN了几次。
后来下决心戒手YIN，发觉晚上睡姿很重要。以前睡觉很随便，男的都喜欢抱着被子睡，压迫性器官思想就很容易跑歪掉，思想老经常想外的就很容易手YIN。
现在我都是狮子卧或者天人卧。
睡姿改变之后就没有手YIN了，而且感觉思想端正了，胸中也有种正气
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