世尊对僧众说：“身体不是灵魂。如果它是灵魂就不会受苦；一个人也就可以说：我要我的身体这样，不要身体那样。既然身体不是灵魂，就一定会承受到痛苦，而人就不可以说：我要我的身体这样，不要身体那样。受、想、行、识也是如此。你以为身体是永久（常）或不永久（无常）的呢？”

“不永久的，世尊。”

“不永久的东西是痛苦的，还是快乐的？”

“痛苦的，世尊。”

“将无常的和痛苦的东西当成这是我的，这是我，这是我的灵魂，这样认为是适当的吗？”

“不适当，世尊。”

“受、想、行、识也是如此。所以，不论任何一种色、受、想、行、识——是过去、现在或未来的，是粗俗的或巧妙的，是内在或外在的，是低卑或卓越的，是远或近的，都应以正确的知识理解成：“这不是我的，这不是我，这不是我的灵魂。”如此观看与听闻后，圣洁弟子就不再执着于身、受、想、行、识。既然不再执着，激情会消退。激情消退，他就得到解脱，并且知道自己是解脱者。他体悟到：轮回已休止，我已经过修行生活和做了一切必须做的，我不再生死与受业报了.