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俗话说：“相骂没好话。”对人说了一句难听的话，别人也会反唇相讥，如此毒言恶语到底伤害了谁？终究还是会伤到自己。如果心中有这分“嗔”结，真的是苦不堪言！我们要改掉不好的脾气，才能消弭自身的困扰与烦恼。
“嗔恚”两字经常连在一起，但佛陀分开解释：“嗔”是马上发脾气，表现于外；“恚”是自己生闷气，对人事不顺眼、不高兴，就放在心里钻牛角尖，以致产生心理病态。
有的人容易发脾气，但发过了就算了；而“恚”就不同了，气闷在心里，比“嗔”还痛苦，往往事过境迁之后，却愈想愈不甘心，内心便蕴酿了种种恶业。
曾有一篇报导──有位妈妈整天沉迷于赌博，为此子女很无奈，也很烦恼，不断地好言好语相劝，请妈妈改掉赌博的坏习惯，希望她在家里过安逸的生活。
但是妈妈屡劝不听，子女们也不知该如何是好。大家都知道赌博很不好，而且往往一陷下去就无法自拔；有人赌到倾家荡产也要赌，甚至有人剁掉几根指头，还是忍不住要赌，这实在是很无知迷茫。
赌博确实害人不浅，这位妈妈染上好赌的习气，子女劝到后来也很生气，常常把气闷在心里。有一天儿子再次地劝阻无效之后，一时冲动就拿起水果刀朝母亲身上连刺了四刀，母亲就当场往生了。姊弟两人知道闯了大祸，于是姊姊写了四、五封遗书后，就和弟弟把门窗关上、缝隙塞紧，开瓦斯自杀。
还好，姊姊的先生下班后，看到门口贴著一张纸条：“家里开了瓦斯，不要开灯。”就赶快跑进去，看到丈母娘已经倒在血泊中断气了。再跑进厨房，太太和小舅子已昏倒在地，赶紧叫救护车送医院，姊姊经急救后清醒过来，弟弟则有生命危险，只因一时冲动，竟造成了家庭的悲剧。
这场悲剧肇始于妈妈好赌，但是子女为什么会闯下如此大祸呢？因为心中存有嗔恚，最主要的是“恚心”，嗔恚积满心中，冲动一来，往往就按耐不住而做下后悔莫及的事。
所以，要时时调伏我们的心，凡事都看淡一点，有什么事过了就要想开，不要累积在心里，打了结，要再解开就很麻烦。一旦成了心结，谁能帮我们解呢？唯有自己多了解真理，看清人情世事，才有办法，别人是帮不上忙的。
“嗔恚”让人生道路走得很坎坷，也是人们最容易犯的错，大家不得不
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