请问：在家修行，用什么方法更好一些？我现在经常持一些经咒，不坐禅。但又担心不坐禅是不是不如法？可坐禅吧，又害怕出岔子。如果只是像净土宗那样持诵名号，也不知道具体的修行方法和修行次第该是什么样的？请法师开示。阿弥陀佛！

法清法师：在家修行，首先要建立自己的功课。通过做功课，每天不断地积累，功夫才能有真正的长进。学佛修行，光说道理是没有用的，是要实实在在地做的。如何建立这个功课，要根据自己的时间和状况。

至于是念佛好呢，还是坐禅好呢，其实，这两个都好！我要告诉大家的是，禅跟净这两个，是从明代开始才分开的，以前，这两个是合到一块的，所以，大家不要把它们刻意分开。比如，念佛、诵经时，都可以把腿一盘，这样一来，念佛、诵经的过程，也等于是在坐禅。诵经、念佛，跟参禅打坐，本来就是一体的，不是两体。净土法门的持佛名号，是要持到一心不乱。一心不乱，就是定。那参禅打坐，也是要坐到摒除杂念、置心一处，跟净土是一样的，只不过是名称上有不同而已。所以说，持佛名号与参禅打坐这两个，本来就是一个，不能分成两个。但后来，为了让众生容易接受，有人就把它们当成了两个，目的是好让人认识。对于在家学佛者来说，最好把这两个结合起来，比如诵经和念佛时，把腿一盘，就是把两个给合起来了。

盘腿的具体方法，回头你可以看一下我的个人官方网站。这类型的问题，原来大家都问过，我讲课时，也讲了好多，这些都纪录在网站上，你可以去看看。看完了，还有其他的问题，再随时过来问。总而言之，你要知道说，这两个可以合到一起，同时来做。

不过，打坐时，如果没有老师指导，那就只能静坐，不要做禅观。因为禅观是一定要有专门的老师特别给你指导的。如果没有特别的老师给你指导的时候，带观想的禅观就先不要做。平常，你就只是盘着腿，闭着眼睛念阿弥陀佛或者诵经，这是最保险的，也是最好的。

每天，你要安排一个时间(比如一个小时或半个小时)来做这些。你只要每天都在做，那你的功夫就能慢慢慢慢渐长了。在家学佛，是一定要建立自己的功课，出家人就更不用说了。

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