问：禅定是否需要师父指点？禅定的必要要素是哪些？每天打坐要坚持多久？
　　仁炟法师答：参禅打坐最好有师父教导。坐禅的姿势是七支坐法，在严守戒律的基础上打坐很必要，《华严经》云：“因戒生定。因定发慧。”每天打坐的时间根据自己的情况合理安排，如果有时间的话每天最好坚持打坐1个小时。

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