葛印卡老师答：在咒语、任何形状或形象的观想协助之下，毫无疑问的，可以轻而易举的使人心专注。但是，内观的目的是净化内心。而咒语会产生一种特定的人为波动。每个字，每个咒语都会产生一种波动，而如果一个人长时间持续持咒语，他会陷入于这被创造的波动中。然而，内观是要你观察你具有的自然波动--以感受的形式--当你变得生气，或者当你充满激情、或恐惧、或憎恨时的这些波动，因而你才能从中脱离出来。

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

扩展阅读:

更多葛印卡佛教问答

葛印卡佛教文章大全

葛印卡佛学视频在线观看及下载

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------