问题补充：您好。我是自已在家刚刚学佛。今天在网上找到禅定方法，试着照坐，听着佛教音乐，就不知不觉的哭了，请问禅定时听佛家音乐可以吗？谢谢（提问者：叶子2009）

门肃法师答：也许你只是找到静坐的方法，谈不上禅定的方法。坐那里并不就等于就是禅，这非一两句话讲得清楚。双腿结跏趺坐，这是打坐必须要具备的静态动作，假如不能双腿结跏趺坐，单腿亦可，如果单腿也不行，散坐也行，假使散坐都不能坚持，双腿垂直正襟危坐也可以。静坐是否可以听佛教乐曲，这要取决于你是出自什么样目的而静坐，如果为了调养身体听佛教音乐也无妨。假如是为修学佛法静坐听音乐就不太适合了，听音乐只能让你沉浸声尘中，这与静坐为了制心一处，心不住于色声香味触法相悖。建议，静坐最好请高明之士，明眼之人指导为好。
 

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门肃法师佛教问答

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